dzisiaj: 44, wczoraj: 61
ogółem: 643 507
statystyki szczegółowe
Brak aktywnych ankiet. |
MECZ MISTRZOWSKI NUMER 20
LIGA ŚLĄSKA 1999
15.06.2014
RUCH CHORZÓW 1999 vs PODBESKIDZIE
KADRA ORAZ ZADANIA NA MECZ W ROZWINIĘCIU...
WYJAZD
MECZ W CHORZOWIE
DATA: 15.06.2014r (NIEDZIELA)
PRZECIWNIK: RUCH CHORZÓW 1999
MIEJSCE ZBIÓRKI NA WYJAZD: KOMOROWICE obok APTEKI
GODZINA ZBIÓRKI: 9:00
STROJE: KAŻDY ZABIERA NIEBIESKI KOMPLET ADIDASA + BIAŁE GETRY ORAZ NOWY BIAŁY KOMPLET ADIDASA + CZERWONE GETRY ORAZ TERMOAKTYWNE OCIEPLACZE.
OBOWIĄZKOWO: LEGITYMACJE SZKOLNE, BIDON z WODĄ, OCHRANIACZE NA GOLENIA, BATON - najlepiej energetyczny ale może być również zwykły!
Po meczu do 30 minut należy spożyć odpowiednią ilość węglowodanów,które przyśpieszą odbudowę glikogenu mięśniowego (ogólną regeneracje). Najlepiej gdyby były to produkty o niskim indeksie glikemicznym ale z dużym ładunkiem. Polecam batony energetyczne ponieważ one w odróżnieniu od normalnych są stworzone z myślą o sportowcach.
KADRA:
1. Kraus BR
2. Pietrzak BR
3. Tyrna
4. Bęben
5. Markiel
6. Długosz
7. Borgieł
8. Loranc
9. Iciek
10. Drabik
11. Wojciechowski
12. Studnicki
13. Florkiewicz KPT
14. Machalica
15. Sewera
16. Rokowski
NIEOBECNI:
1. Łukasz Mateusz (brak powołania)
2. Genc Szymon (kontuzja)
3. Sapoń Mateusz (brak powołania)
2. Gruisen Daniel (kontuzja)
Zadania na mecz:
1. Kraus - układanie "krycia" od tyłu + gra nogami
2. Rokowski - po stracie 6s - gdy nie odbierzemy odbudowanie bazowego ustawienia z trzema /6/.
3. Bęben - tworzenie przewagi liczebnej w środkowej strefie boiska - gra bez strat.
6. Markiel - tworzenie przewagi liczebnej w środkowej strefie boiska - gra bez strat.
8. Borgieł - gra bez strat, tworzenie przewagi liczebnej w środku boiska oraz wymienność pozycji z /9/10/7/.
9. Loranc - bądź skoncentrowany w tworzeniu odległości od /4/5/, każde rozluźnienie może być błędem w ustawieniu.
10. Długosz - zagrasz na /9/, pamiętaj o tym, że odpowiadasz w pressingu za 2/4/5 lub 3/5/4 gdy piłka trafi do bramkarza umiejetnie odcinaj go od podania.
11. Studnicki - po stracie 6s - gdy nie odbierzemy odbudowanie bazowego ustawienia z trzema /6/.
12. Florkiewicz -po stracie 6s - gdy nie odbierzemy odbudowanie bazowego ustawienia z trzema /6/.
13. Drabik - zagrasz na /9/, pamiętaj o tym, że odpowiadasz w pressingu za 2/4/5 lub 3/5/4 gdy piłka trafi do bramkarza umiejetnie odcinaj go od podania.
14. Wojciechowski - rozróżniaj intencje partnera oraz ustawienie lub brak naszej /9/ na boisku. Gdy nie ma /9/ a /7/11 nie wykonują dynamicznego ruchu w przód a rozciągają grę to poszukuj podań do nogi. Jeżeli jesteś osamotniony w atakowaniu utrzymuj się za wszelką cenę przy piłce.
15. Machalica - po stracie 6s - gdy nie odbierzemy odbudowanie bazowego ustawienia z trzema /6/.
16. Sewera - zagrasz na /9/, pamiętaj o tym, że odpowiadasz w pressingu za 2/4/5 lub 3/5/4 gdy piłka trafi do bramkarza umiejetnie odcinaj go od podania.
17. Tyrna - bądź skoncentrowany w grze obronnej bo w ofensywie lepiej komunikuj sie z zawodnikami którzy mają zamiar wejsc w Twoją przestrzeń - analiza piątkowa.